片頭痛

　
　
突然、右後頭部から頭頂部にかけて
ズキン・・とする痛みが発生する。
　
ドキドキ・・と痛むのでは無くズキンと来る感じで、
その痛みは何度も襲う。
　　
　
以前にも、
この片頭痛に何度かなっているから
安静にしていれば大丈夫だろうと思ったが
痛みが今までより大きい。
　
で・・・
色々と調べてみると
多分ストレスにより誘発され
血流が疎外されたりした結果だろう・・・
と結論する事ができそうだった。
　
　
ま・・・
一晩ゆっくり寝れば治るだろう
と安易に考えたのだが
　
痛みが突然やってくると
痛さで目が覚める。
　
そしてその痛みは
今まで経験した事の無い長さで
私の頭に居座り続けている。
　
　
整体の先生に聞いてみれば
多分、緊張やストレスからくる酸欠だろう・・・
との事。
　
人は、ストレスや怒り等で、
無意識に呼吸を止めているのだそうで　
私の場合は、集中したり、ストレスを受ける事で
呼吸を止めているはずだ・・・と。
　　
　
言われてみれば、思い当たる事は多くある。
　
ストレスの元、怒りの因。
それらが多くありすぎる毎日だ。
　
「何故､片付いた問題を、今更ながらに掘り起こすの？」
　
「自分を納得させたいが為に、他人を道具のように使いたいの？」
　
「無い物は無いっていう事が、どうしてわからないの？」
　
「考えればわかる事なのに、どうして考える事を最初からしないの？」
　　
そんな事を心の中で呟く毎日は、
私から呼吸を奪ってしまったようだ。
　
　
随分良くなった、とは言え、
まだ頭痛は消えていない。
　
そしてその事が
いよいよ、頭が壊れたかな・・・
という恐怖にも繋がって、
更なるストレスを生んでいたりもする。
　　
　
「休むのが一番よ」
　
と教えてくれた整体の先生に感謝しつつ
安静と呼吸法で身体を戻しつつ
自分を労る生き方を模索する事を、考えよう。
　　
この痛みが警告なら
対処しないとね。